産後に赤ちゃんを連れて外食に行くのは簡単なことではありませんよね。 自分の体がしんどいのはもちろん、赤ちゃんを連れて行くとなると心配なことがたくさんあります。
なので産後に行きづらくなるお店には、妊娠中に行って食べ納めしておくのがおすすめ。 ですが産後のママにも、気分転換や息抜きは必要です。
そこでこの記事では、妊娠中に食べ納めしておくべきものや産後に外食するときのお店の選びかた、赤ちゃん連れで行きやすい場所もご紹介しています。 ぜひ参考にしてくださいね。
出産後は外食に行きづらい？
毎日ご飯を作っていると、献立を考えるのが面倒になったり、作るのが面倒になったりすることがありますよね。 しかも大変な育児の真っ最中。たまには外食をして息抜きをしたいと思う人も多いのではないでしょうか？
ですが産後の外食は、なかなか簡単に行けるものではありません。 ここでは、なぜ産後は外食に行きづらくなるのかをご紹介します。
そもそもそんな気力がない
産後は赤ちゃんへの頻繁な授乳やおむつ替えにより、睡眠不足になるママが多いですよね。 ただでさえ出産という大きな仕事を終えたばかりで、体調も戻りきっていない中での育児は本当に過酷なもの。 そのため、わざわざ外出する準備をして外食に行く気力がないというのも理由の1つです。
お店で泣かないかが心配
いつどのタイミングで赤ちゃんが泣き出すかわからないため、お店で泣かないかどうかも心配になりますよね。 例え周囲がなんとも思っていなくても、お店で泣かれてしまっては居心地が悪くなってしまうもの。 基本的に月齢や年齢が小さければ小さいほど泣くことも多いため、外食に行きづらくなってしまいます。
授乳やおむつ替えが心配
赤ちゃん連れだと、頻繁におむつ替えと授乳が必要になってきます。 ですが飲食店内に授乳室やおむつの交換台などがあるところは、まだまだ少ないですよね。
車で来店した場合は車内で行うこともできますが、徒歩や電車で来店した場合は、授乳やおむつ替えの場所を確保するのは難しいもの。 そのため、外食をするのがおっくうになってしまいます。
ずっと抱っこしておかなければならない
赤ちゃんの月齢や年齢、性格にもよりますが、抱っこしていないと泣くという子も多いのではないでしょうか。 ベビーカーなどで寝ていてくれると安心ですが、そうでない場合は食事中ずっと抱っこしておかなければなりません。 抱っこしたままだと、ゆっくり食事を楽しむのは難しいですね。
妊娠中に食べ納めしておきたいもの5つ
やはり産後の外食は、なかなか簡単に行けるものではないですよね。 「妊娠中に食べておけばよかった！」と後悔しないように、ここでは妊娠中に食べ納めしておきたいもの5つをご紹介します。
焼肉
焼肉店では、煙や焼き網でのやけどなどが心配ですよね。 焼き網から赤ちゃんを離していたとしても、油が飛んでくる場合もあります。
産後、赤ちゃんを連れて焼肉に行くのは難しくなるので、ぜひ妊娠中に食べ納めしておきましょう。 また焼肉はスタミナがつくので、出産前に食べる人も多いですよ。
ラーメン
ラーメンは麺がのびるとどうしても味が落ちてしまうため、スムーズに食べてしまいたいですよね。 ですが途中で赤ちゃんが泣いてしまった場合は食事がストップしてしまうため、麺がのびたりスープが冷めてしまいます。 また赤ちゃんを抱っこしたまま食べると、麺をすすったときに汁が飛んでしまうなんてことも。 ラーメンを美味しく食べるためにも、妊娠中に食べておくのがおすすめです。
フランス料理などのフルコース
フルコースを食べられるようなお店だと、店内が静かなパターンが多いですよね。 そうなると、赤ちゃんが泣かないかどうかソワソワしながら食事をすることになってしまいます。 せっかくのフルコース料理を存分に味わう余裕がなくなるので、妊娠中に食べ納めしましょう。
カウンターのみのお店
お寿司屋さんやそば屋さんなど、カウンター席しかないお店は赤ちゃんを連れて行きにくいですよね。 ベビーカーを置けるだけの広さがあればどうにか連れて行けるかもしれませんが、そうでない場合は赤ちゃんをずっと抱っこしながら食事をすることになります。
バイキングや食べ放題のお店
バイキング形式や食べ放題のお店では、制限時間がもうけられていることがほとんどです。 ですが赤ちゃん連れだと、途中でおむつ替えや授乳に時間を取られてしまうことも。 時間いっぱい楽しみたいのなら、妊娠中に行っておくのがおすすめです。
出産後の外食で重要なのはお店選び
産後の外食はどうしてもハードルが高くなってしまいますが、絶対に行けないというわけではありません。 お店選びのポイントを押さえておけば、外食のハードルも少し下げることができますよ。
ベビーカーでも入りやすいお店を選ぶ
産後に赤ちゃん連れで外食に行くのであれば、ベビーカーでも十分に入れるお店を選びましょう。 赤ちゃんを寝かせる場所になるのはもちろん、荷物を置く場所としても便利。 授乳グッズやおむつ、着替えなど、たくさんある荷物もベビーカーに収納しておけば邪魔になりません。
禁煙のお店を選ぶ
赤ちゃんと一緒にお店に行くとなると、タバコの副流煙が心配ですよね。 最近では完全に分煙になっていたり、すべて禁煙になっているお店も増えてきています。 事前にお店のHPや電話などでチェックしておきましょう。
授乳室やおむつ替えをするスペースがあるお店を選ぶ
あまり多くはありませんが、授乳室やおむつ替えルームがある飲食店が少しずつ増えてきています。 産後でもこういった専用ルームがあると、安心して赤ちゃんを連れて行くことができますね。
座敷のあるお店を選ぶ
座敷のあるお店だと赤ちゃんを寝かせておくことができるので、産後でも行きやすいのではないでしょうか。 座敷に赤ちゃんを寝かせることに抵抗がある場合は、簡易的なマットなどを持参するとさらに安心。 赤ちゃんを抱っこしながら食事をする場合でも、座敷のほうが安定感がありますね。
また、すでにずり這いやハイハイをしている赤ちゃんでも、座敷だと落下の心配もありません。 しかし座敷に食べものなどが落ちている可能性もあるので、誤食を防ぐためにもしっかりチェックしておきましょう。
個室のある部屋を選ぶ
赤ちゃんが泣いてしまうのではないかと心配な場合でも、個室であれば周囲の視線を遮ることができます。 部屋が区切られているので、周囲への泣き声のボリュームも軽減されますよ。
また個室であれば視線がシャットダウンされますので、授乳もしやすいのではないでしょうか。 もちろん店員さんが入ってくる可能性はあるので、授乳ケープなどを利用するのがおすすめ。
おむつ交換に関しては飲食店ということもありますので、マナー上控えるようにしましょう。 月齢が小さい赤ちゃんは感染症の心配もあるので、衛生面でも個室のほうが安心ですね。
離乳食の持ち込みOKのお店を選ぶ
すでに離乳食が始まっている赤ちゃんを連れて行く場合は、離乳食の持ち込みがOKかどうか事前に確認しておきましょう。 お店によっては持ち込みNGのお店もあるので、注意が必要です。
赤ちゃん連れでもOKのお店を選ぶ
高級店やコース料理のお店などでは、赤ちゃん連れNGのお店もあります。 せっかく行ったのに赤ちゃん連れで入れなかったなんてことにならないよう、HPや電話で確認しておくのがおすすめです。
出産後でも外食を楽しみたい！赤ちゃん連れで行きやすいところはここ
毎日過酷な育児で大変だからこそ、息抜きに外食を楽しみたいという人も多いのではないでしょうか？ そんなママたちにおすすめの、赤ちゃん連れでも行きやすい場所をご紹介します。 産後の外食を考えている人は、ぜひ参考にしてくださいね。
フードコート
ショッピングモールには必ず入っているといっても過言ではない、フードコート。 多くの家族連れでにぎわっているので、赤ちゃんの泣き声などを気にする必要もありませんよ。
赤ちゃん用の椅子が置かれているところも多く、基本的には離乳食の持ち込みもOK。（NGの可能性もあるので、事前にチェックしておきましょう。） またショッピングモール内には授乳室やおむつ替えのスペースがあるところが多いので、気軽に外食を楽しめる場所ではないでしょうか。 外食のついでに、おもちゃや育児グッズを買い物できるのも便利ですね。
ファミリーレストラン
ファミリーレストランもフードコートと同様に、家族連れが多いお店の1つです。 赤ちゃん用の椅子が置かれていることも多く、お店によってはおむつ替えスペースなどもあります。
他にも離乳食を提供しているところもあるので、一緒に食事を楽しむことができますよ。 また座敷のあるファミリーレストランだと、赤ちゃんを寝かせておくことができるのでおすすめです。
回転寿司店
回転寿司店はソファー席があるお店が多く、赤ちゃん用の椅子が用意されていることも多いです。 お寿司以外にも、うどんなど離乳食がある程度すすんでいる赤ちゃんなら食べられるものも。
店内はざわざわしているお店が多いので、赤ちゃんの泣き声なども気になりにくいですよ。 回転寿司店は冷房が効いていることが多いので、赤ちゃんが冷えないように上着やタオルケットなどを用意しておくと安心。
キッズカフェや赤ちゃんカフェ
全国でどんどん増えてきているのが、赤ちゃんや小さい子ども連れでも外食しやすいキッズカフェ・赤ちゃんカフェです。 授乳室やおむつ替えスペースがあるだけでなく、座敷席や離乳食の提供があるお店も。 プレイルームが併設されたカフェもあるので、親子で安心して楽しむことができますよ。
まとめ
出産後はなかなか外食に行けなくなってしまうので、妊娠中に食べられるものはぜひ食べ納めしておきましょう。 出産後の赤ちゃん連れでの外食は大変なことも多いですが、絶対に行けないというわけではありません。 外食をしたい！というときには、この記事で紹介したお店を選ぶときのポイントを押さえつつ、赤ちゃん連れでも行きやすいお店に行ってみてくださいね。
