出産後のお母さんと赤ちゃんを支える産後ケア。出産を終えたあとは、心や身体の変化、そして赤ちゃんとの新しい生活に不安を感じる方も少なくありません。特に、ご家族からのサポートが受けにくい場合や、赤ちゃんを一時的に預けて休息を取りたいと感じることもあるでしょう。そんな時に頼れるのが「産後ケア施設」です。
この記事では、千葉県内で産後ケア事業（宿泊型・通所型等）を実施している施設について、一般的な利用対象者やサービス内容をまとめています。千葉県内で産後サポートを探している方は、ぜひ参考にしてください。
産後ケアを上手に取り入れて、赤ちゃんとの新しい暮らしを安心してスタートさせましょう。
産後ケアの2つの利用形態
産後ケアには「自治体の委託事業（公費助成あり）」と、医療機関が独自に提供する「自費プラン（全額自己負担）」があります。
自治体利用： 市町村への事前申請が必要となり、所得等に応じた自己負担金で利用可能（自己負担額の目安は1日あたり数千円程度）です。
自費利用： 費用は全額自己負担となります。※金額は施設により異なります。詳細は各施設の公式ホームページや、お住まいの自治体自治体窓口でご確認ください。
産後ケアを利用するタイミングは？
産後ケアを利用するタイミングは、お母さんの体調や育児状況によって異なりますが、特に次のような時期に利用が推奨されています。
1.退院後すぐの利用
退院後すぐに「宿泊型（ショートステイ）」や「日帰り型（デイサービス）」をご利用いただけます。次のようなお悩みをお持ちの方は、出産前から産院や自治体へ相談しておくのがスムーズです。
- 体調がまだ十分に回復していない
- 授乳や赤ちゃんのお世話に不安がある
- 睡眠不足が続き、心身ともに休息が必要と感じる
2.生活の中でサポートが必要になった時
退院後、赤ちゃんとの生活が始まってから次のようなサインを感じた際も、一人で悩まずにご相談ください。
- 育児の不安（赤ちゃんの泣き声に敏感になり、休まらない）
- 母乳トラブル（おっぱいの張りや痛み、授乳量に悩みがある）
- 孤独感（家族のサポートが得られず、孤立感を感じる）
千葉県内の産後ケア実施施設を探すには
千葉県内では、多くの産婦人科や助産院が自治体と連携して産後ケアを提供しています。
お住まいの市役所・町役場の「子ども家庭支援センター」や「保健センター」の窓口で、委託先施設リストが確認できます。
お母さんと赤ちゃんの心身の健康が最も大切です。周囲のサポートや、出産した病院、自治体に遠慮せず相談しましょう。
【共立習志野台病院】
船橋市にある共立習志野台病院では、保健所と連携し「産後ケア」を実施しています。
育児への不安やサポート不足、産後の疲労・体調不良がある方に向けて、入院中は心身のケアをはじめ、育児相談や乳房ケア、産後の生活に関するアドバイスなど、安心して過ごせるサポート体制を整えています。
利用対象者
生後4ヶ月未満の赤ちゃんとお母さん
利用型
宿泊型・通所型（デイケア型）
サービス内容
●ママの健康状態のチェック
●乳房ケア・授乳指導
●ママの心身のケア
●赤ちゃんの健康状態のチェック
●赤ちゃんの発育チェック
●沐浴等育児指導
●産後の生活指導
●育児相談・栄養相談
●ママの休息の為の赤ちゃんの預かり
共立習志野台病院の特徴は？
以下のサービスを、有料にて提供しております。
●臨床心理士によるカウンセリング
●ママボディメイク
●リラクゼーション
また、必要なアメニティはご用意しており、できるだけ身軽にご入院いただけるよう配慮しています。
【松信ウイメンズクリニック・こどもクリニック】
習志野市にある松信ウィメンズクリニック・こどもクリニックは、妊娠期から産後までの診療を行う産婦人科・小児科クリニックです。
お母さんと赤ちゃんが安心して通院できるよう、医師・スタッフが連携した体制を整えています。
利用対象者
生後1ヶ月未満の赤ちゃんとお母さん
利用型
宿泊型・通所型
サービス内容
母体ケア・新生児（乳児）のケア・授乳・沐浴等の育児指導・育児相談 等
よくある質問（FAQ）
Q. 産後ケアは誰でも利用できますか？
A. 原則として、出産後に育児や体調に不安を感じているお母さんが対象です。施設や自治体によって利用条件が異なる場合がありますので、各産婦人科や自治体にご確認ください。
Q. 産後ケアの利用には予約が必要ですか？
A. はい、多くの施設で事前予約が必要です。出産前から予約できる施設もあるため、早めの相談・申し込みがおすすめです。
Q. 産後ケアを利用するには費用がかかりますか？
A. 基本的には有料ですが、一部市町村では助成金や補助制度がある場合もあります。詳しくはお住まいの市町村や施設にお問い合わせください。
Q. 産後ケアではどんなサポートが受けられますか？
A. 育児相談、母乳ケア、赤ちゃんのお世話サポート、食事提供、心身ケア（マッサージやカウンセリング）などが受けられます。施設によって内容は異なります。
Q. 産後ケアと里帰り出産はどう違いますか？
A. 里帰り出産とは、実家などに帰省し家族のサポートを受けながら出産・産後を過ごすことです。一方、産後ケアは、出産後のお母さんと赤ちゃんを対象に、助産師などの専門スタッフが育児や休養をサポートするサービスです。
まとめ
お母さんと赤ちゃんの毎日がより楽しく、健やかなものとなるためのサポートの一つとして、産後ケアがあることをぜひ覚えておいてください。
産後ケアをご検討の際は、お住まいの地域により手続きが異なる場合がございますので、各自治体や産院のご案内をご確認のうえ、手続きを行いましょう。
